早餐什么好吃 武夷山早餐什么好吃

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一、早餐有啥好吃的

早餐好吃，有稀饭，包子，馒头，油条，豆浆，牛奶，煮鸡蛋，蒸饺子，煎饺子，煎包，还有面包，煎鸡蛋，水煮鸡蛋，炖蛋羹，还有一些很讲究的人，早上还会煎牛排，还有一些人怕上学的小孩，上课的时候容易饿，还会给他们煮拌面，煮馄饨，煎鸡蛋饼，还有人会用鸡蛋炒饭给上学的中学生吃，然后配一盒牛奶，这样上四节课到放学都不会太饿。

二、早餐有什么好吃的推荐

1、豆腐虾仁饼一块老豆腐用手捏碎,虾仁去掉虾线切碎,胡萝卜洗净切碎,青菜洗净切碎。

2、食材全部放在一个碗里,然后打两个鸡蛋,搅拌均匀,再加少许面粉,不需要太多,可以粘在一起不散开就好了。加少许盐、胡椒粉搅拌均匀。

3、平底锅内加油,烧热后用勺子舀一勺放进手心。

三、早点可以做点什么好吃

早餐是一天当中最重要的一餐，可不能马虎。早餐不仅要好吃，还要吃得好。

而且早餐中的营养一定要摄入均衡，才能保证一天的正常生活和工作。

那么早晨吃什么好呢？

1.小米粥.小米养心和胃，对胃有一定养护作用，且有助安眠。对老人、病人、产妇来说，小米粥是理想的滋补品粥.当然还有很多滋补粥，就不介绍了。

2.全麦面包含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，对人体有很大的好处。

3.鸡蛋，鸡蛋中还有很多维生素B2，鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。

4.草莓.草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。

此外，它还含有多种维生素，维生素C含量丰富。

5.熟肉.熟肉中有优质的蛋白质和高能量的脂肪，还有一定的维生素跟矿物质，对人体的健康成长，智力发育，体力都是密不可分的，，早餐吃一块肉，更有助于一上午的消耗，对保持精力充沛有很大的积极作用。

四、早餐最好吃什么

1、早餐最好吃蛋白质丰富、热量适中、营养均衡的食物。

2、蛋白质对于身体建设和修复有着重要作用，能够让你在一天的工作和学习中保持精力充沛。

3、适中的热量能够提供能量，不会让你感到过度饱胀或者身体负担过重。

4、营养均衡则能够满足身体各方面的需求，比如说碳水化合物供给能量，脂肪维持身体机能等等。

5、3早餐的选择很多，比如说鸡蛋、牛奶、面包、水果等等，可以根据自己的口味和爱好进行组合。

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