宝宝缺铁性贫血吃什么好呢「宝宝缺铁性贫血吃什么药补铁」

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宝宝缺铁性贫血是许多家长关心的问题。

那么，宝宝缺铁性贫血吃什么好呢？有哪些药物可以帮助宝宝补充铁元素呢？本文将为你解答这些问题。我们将为你介绍一些富含铁元素的食物，以及一些安全有效的补铁药物。让我们一起来了解一下吧！

在我们的日常生活中，婴儿的健康是我们父母最关心的事情之一，那么如果婴儿有缺铁性贫血吃什么好，儿童缺铁症状是什么，你知道缺铁性贫血的原因是什么，然后和小边一起了解。

宝宝缺铁性贫血吃什么？

1、肝泥粥

将猪肝切成片，用沸水烫一下，取出，切成泥。将卷心菜洗净，切成细丝。锅里放点油，炒猪肝，加入葱、姜末和适量酱油炒，然后加入适量水煮沸，再加入洗净的米饭和小米煮至煮熟。加入卷心菜丝和少量细盐煮片刻。

2、菠菜猪肝汤

鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。将菠菜洗净切碎，猪肝切成小片，用油和盐拌匀备用，锅中加入500毫升水，煮沸后加入菠菜和猪肝，煮至猪肝煮熟。

3、鸡血豆腐汤

将豆腐和鸡血切成细条，将黑真菌、瘦肉和胡萝卜切成细丝，放入新鲜汤中煮沸，加入酱油、精盐和料酒，用水淀粉稀释，倒入鸡蛋液中，加入芝麻油和葱。汤色泽美观，味道咸鲜，富含蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于改善婴儿的血液色素。

4、三色肝末

猪肝50克，胡萝卜50克，白萝卜50克，菠菜25克。少许精盐，适量肉汤。把猪肝洗净切碎。将胡萝卜和白萝卜洗净切碎。菠菜洗净，切碎备用。将切碎的猪肝、白萝卜、胡萝卜放入锅中，加入肉汤煮熟，最后加入菠菜和精盐，继续煮片刻。

5、鱼泥豆腐羹

鲜鱼、豆腐、淀粉、芝麻油、盐、葱。洗净鱼，加入少许盐、姜，在锅里蒸，去骨刺，捣碎成鱼泥。煮沸，加入少许盐，切成小块嫩豆腐，煮沸，加入鱼泥。加入少量淀粉、芝麻油、葱，变稠成糊状。

6、炒青椒肝丝

将猪肝和青椒洗净切丝。猪肝丝用淀粉均匀抓住，放入40%或50%的热油中滑出。锅内留少许油、葱、姜，放入青椒丝，用料酒、白糖、精盐和少许水煮沸，用水淀粉增稠。倒入猪肝丝，倒入芝麻油和醋。这道菜富含铁、蛋白质和维生素A。经常食用可以补充血液，对缺铁性贫血的婴儿有很好的效果。

7、鸡蛋菠菜锅贴

面粉50克，鸡蛋1个，菠菜100克，味精、葱、姜、芝麻油各适量。面粉和面团，拉成剂，擀成薄片。菠菜洗净，放入沸水中烫一下，放入冷水中冷却，剁碎，用手挤出水分，放入盆中。鸡蛋放入碗中，搅拌，放入热油锅中炒熟，放入盆中，与菠菜搅拌均匀，加入盐、味精、姜、葱、芝麻油，搅拌成馅。皮包馅，揉成饺子形。将锅放在火上，注油加热，将锅贴排列在锅内，稍煎，适量浇水，加盖，煎熟，铲出即可食用。

8、猪肝泥

猪肝50克。1克芝麻油，少许酱油和精盐。洗净猪肝，横切，去除筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻切成泥。将肝泥放入碗中，加入芝麻油、酱油和精盐，蒸20-30分钟。

9、什锦蛋羹

10个鸡蛋，25克虾米，番茄(或鲜番茄)

125克，菠菜粉125克。芝麻油3克，水淀粉15克，少许精盐。将鸡蛋倒入盆中，加入适量的盐和温水搅拌均匀。在锅里加水，在火上烧开，把鸡蛋盆放进笼子里，在锅里蒸15分钟，变成豆腐脑等待使用。将适量的水放入煎锅中，加入虾、菠菜、番茄酱或番茄、适量的盐，加入芝麻油。吃的时候倒在蛋汤上。

10、猪肝瘦肉粥

50克新鲜猪肝，50克新鲜瘦猪肉，50克米饭，15毫升油，少许盐。猪肝、瘦肉洗净，切碎，加油，盐混合均匀，米饭洗净，放入锅中，加入适量水，煮至粥煮熟，加入猪肝、瘦肉，然后煮至肉煮熟。

11、红枣桂圆糖水

红枣20克，桂圆肉10克，红糖25克。将红枣、桂圆肉洗净，加水500毫升，再加入红糖，煮熟或用水炖40分钟。

12、肉菜卷

将面粉和黄豆粉按10：1的比例混合，加入面粉和适量的水，并与面团发酵。

然后将瘦猪肉、胡萝卜、卷心菜切成碎片，加入适量的植物油、葱、姜、细盐、酱油搅拌成馅料。将发酵好的面团加入碱水揉匀，擀面团，加入准备好的肉和蔬菜馅料，从一边卷起，至少在抽屉里蒸30分钟，吃时切成小块。

13、四彩珍珠汤

先将面粉放入盆中，用干净的筷子蘸水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，搅拌成小疙瘩。把猪肉切成肉末。菠菜用开水烫一下，控制水，切成小块。将油放入热锅中，炒肉末，加入葱、姜、酱油，加入适量水煮沸。

然后加入小疙瘩，用勺子搅拌均匀，煮一会儿，倒入蛋液，加入菠菜、紫菜和适量细盐，煮一会儿。

14、芝麻花生糊

黑芝麻、花生仁（连衣裙），糖15克。将芝麻、花生仁洗净，炒成粉末，每次取15克，加入开水1000毫升至1500毫升，调成糊状，然后加入糖调味。

儿童缺铁的症状

1、如果宝宝经常出现抑郁、面色、指甲苍白、嘴唇和舌头浅红色或苍白的症状，那么父母应该注意。

2、经常容易疲劳，活动少，疲劳困倦，腿脚无力。注意力不集中，听故事等经常溜号。

3、如果宝宝食欲不振，不喜欢吃东西，吃东西容易口渴，需要喝水等现象，可能是缺铁性贫血的症状。

4、由于免疫功能低下，更容易患上各种传染病。

5、平时，如果宝宝有情绪波动、易怒、易怒或冷漠等症状，家长和朋友不应掉以轻心，这可能表明宝宝有缺铁性贫血。

儿童缺铁性贫血的原因

1、先天性储铁不足。如早产、双胎、母亲贫血等，都会使新生儿储铁减少。

2、生长发育迅速。婴儿从出生到1岁，生长发育最快，血容量迅速增加，对铁的需求较大，因此生长发育过快的儿童容易缺铁。

3、饮食中缺铁。婴儿出生6个月后，从母亲那里获得的造血物质基本耗尽，而牛奶和牛奶中含铁量很少。

如果不及时添加辅食，简单喂养很容易缺铁。

4、慢性腹泻等疾病，铁不能很好地吸收，导致缺铁。

通过文章我们了解到，如果儿童缺铁性贫血，可以吃菠菜猪肝汤、蛋汤、芝麻花生糊等食物，这些食物不仅能有效婴儿缺铁性贫血症状，还能及时提供婴儿水分营养，如果婴儿缺铁性贫血会显示在身体上，所以母亲通常要注意孩子的身体状况。

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